Blijf fit en gezond met de online zwangerschapscursus met thuis trainingen

Fit en gezond door de zwangerschap en herstellen na de bevalling.

In 3 modules van 12 weken gaan we samen bewegen: thuis trainen in de zwangerschap, vlak na de bevalling en tijdens jouw verdere herstel.

Op jouw tijd goed gezond bezig zijn.
Thuis trainingen voor zwangeren en herstel trainingen.

Iedereen weet dat blijven bewegen tijdens de zwangerschap heel goed voor jou en je kindje is, dat het je herstel bevordert en het je ook mentaal sterker maakt.

Maar hoe doe je dat nu in in je dagelijkse leven?
Wat zijn verantwoorde oefeningen in de zwangerschap en tijdens je herstel?
Hoe zorg je ervoor dat de belasting niet te veel wordt en hoe let je op je eigen lichaam?
Wat mag wel, waar kun je beter mee wachten?

Ik help je graag verder.

Lees hieronder de voordelen en ervaringen van andere vrouwen.

Toon mij de modules

Bewegen in de vertrouwde setting van jouw eigen huis
Op je gemak de lessen door. Krijg goede tips.
Voorkom blessures, incontinentie en verzakking.
Direct persoonlijk contact met de trainer mogelijk.
Realistisch, nuchter en authentiek.
Ontspannen en rust is de basis.

Doe mee met de gratis proeflessen.

Trek makkelijk zittende kleding aan, neem je tijd en veel plezier bij de training.

Proefles module zwangerschap

Proefles module
pas bevallen

Proefles module
in balans

Ik wil de cursus bestellen

Reviews van klanten

"Zo simpel en zo effectief, ik voel mij gelijk bewuster na de training"

"Wat fijn om gewoon thuis te kunnen oefenen"

"alle verantwoorde oefeningen gewoon iedere week beschikbaar"

12 weken lang oefeningen met 24 video's voor slechts 27 euro

Wil jij nu ook echt aan de slag? Start dan met de module bewegen, die bij jou past, geniet van 12 weken lang video's, tips, ervaringen en leer ook om te ontspannen in je zwangerschap, na de bevalling en tijdens het herstel.

Zie ik je straks bij de online cursus? Je bent van harte welkom!

Lieve groet,

Nettie
Fijnmama