Skip to main content

Hèt geheim voor ontspannen na de bevalling

Super dat je het geheim hebt gedownload, je zult gaan ervaren dat deze ademtechniek  jou nu na de bevalling veel rust gaat geven.
Hierdoor ga je je kracht ook veel meer inzetten en gebruik je je energie zonder het te verliezen.
Door de rust die je creëert kun je ook makkelijker genieten en leren van deze fase. 

Daar word je kindje  ook rustig van, doordat jijzelf tot rust komt
Hier word je ontzettend blij van.
Het brengt helderheid.

Ben je er klaar voor?
Bekijk het filmpje hieronder en volg de opdracht.

Vergeet niet de rest te lezen een inspiratie voor ieder moeder,waar veel vragen opgelost worden

 

Buikademhaling

In de video doen we een testje met twee ademhalingstechnieken.
Door bewust van je ademhaling te zijn, ga je ook voelen hoe het met je gaat.
Je bundelt je energie in het nu en verliest het niet aan allerlei gedachtes over het verleden of de toekomst.
Laat je verrassen.

Hieronder laat ik je ook zien wat Fijnmama jou verder te bieden heeft om VOL VERTROUWEN die stoere, zorgzame moeder te worden.
Veilig te herstellen en balans gaat vinden .

De buikademhaling is een belangrijk onderdeel in het geheel , maar dat is zeker niet alles.

Babymassage cursus

Wil jij je kindje leren kennen en het geborgenheid , veiligheid en rust meegeven, dan zit je met de babymassage heel goed.

Als moeder wil je graag alles goed doen.

Aanraking is een van de eerste levensbehoeftes. Door je kindje te masseren ga jezelf ook beter ontdekken, wat je kindje jou verteld, door de lichaamstaal te lezen.
Je wordt er bovendien zelf ook ontspannen van en dat heeft weer wisselwerking met je kindje.
Dit is mogelijk in een groep, privé of online.

Ontdek meer

Thuis Trainingen

Met de beweegmodules kun je gewoon oefenen en ontspannen op jouw moment en gewoon thuis.

Er zijn 3 modules.

  1. training voor zwangeren
  2. training voor pas bevallen moeders
  3. vervolg op 2 training weer in balans

Per module werk je in 12 weken met video instructies naar een fit en gezond zwanger zijn en aan een veilig herstel .

meer informatie

Als het anders gaat dan je zou willen

Niet jezelf?

Als alles anders loopt, dan dat je had verwacht. Valt het moederschap je zwaar en vraag je je af "hoe anderen dat toch doen?". Loopt het in je relatie niet meer zoals je gewend was. Meer ruzie, slaapgebrek, piekeren, de weg kwijt, niet blij voelen, niet begrepen voelen, moeite met verwerken van de bevalling, vast zitten, moeite met omgaan met jullie nieuwe leven. Herkenbaar? Dan kan ik je helpen met een coachingstraject .

Balans hoe dan?